Klimakteriet innebär förändringar för både sinnet och kroppen. I det här inlägget väljer vi ut de bästa välmående-produkterna inom aromaterapi för att hjälpa till att hantera symtom vid klimakteriet.
Bästa eteriska oljeblandningar för sömn och vallningar
Med nattliga svettningar, sömnlöshet och vallningar är det inte förvånande att NHS listar sömnsvårigheter som ett av de främsta symtomen vid klimakteriet. Om du upplever återkommande sömnlöshet eller vallningar på natten rekommenderar vi att du diskuterar detta med din läkare.
Vi har också några tips på hur du kan använda aromaterapioljor för klimakteriet för att stödja din sömn.
Vår favoritdoft när vi har svårt att sova är Alexandra Kay Time to Sleep. En ren eterisk oljeblandning som är högt koncentrerad med söta citrusnoter i toppen, lugnande Lavender i hjärtnoterna och basnoter av Frankincense, Patchouli och Vetivert.
Denna eteriska olja är känd som ”lugnets olja” tack vare sina rogivande egenskaper.
För en avkopplande natts sömn tillsätter vi den i en diffuser precis före läggdags. Vi droppar även några droppar på kuddens hörn och andas in dess sömngivande arom när vi vilar.
Bästa eteriska oljeblandningar för minnet under klimakteriet
Hjärntrötthet är ett frustrerande symtom och enligt The Menopause Charity kan kvinnor i klimakterieåldern uppleva att de blir glömska och har svårt att ta till sig information.
Alexandra Kay Time to Sleep Essential Oil Blend 10ml
En lugnande kvällsblandning av rena eteriska oljor som förbereder dig för en god natts sömn257,00 kr
Om du är orolig för ditt mentala välmående under klimakteriet är det alltid bäst att diskutera dina funderingar med din läkare. Du kan också hjälpa till att stödja din koncentration och ditt fokus med aromaterapiprodukter för klimakteriet.
Vissa eteriska oljor för aromaterapi har egenskaper som kan hjälpa till med mental klarhet och koncentration under klimakteriet.
När vi behöver en stund av frid, lugn och koncentration tillsätter vi några droppar Time to Relax i en bärbar diffuser och andas in dess lugnande örtdoft. Den är framtagen för att hjälpa till att dämpa oro och innehåller Sweet Basil som har lakritsliknande egenskaper som hjälper till att öka koncentrationen och rensa sinnet.
En annan doft som är känd för att stärka minnet är Clove. Vi använder Clove i vår Time to Ease Muscle Relax Body Oil som kan användas för att lindra trötthetskänslor och spänningar i kroppen. Den innehåller också frisk Lemon eterisk olja som har egenskaper som främjar koncentration.
Bästa eteriska oljeblandningar för stress i klimakteriet
Det är lätt att känna sig stressad när kroppen ständigt förändras, och humörsvängningar är ett vanligt symtom vid klimakteriet. Om du upplever oro, se till att söka stöd hos din läkare och ta steg för att lugna dina tankar.
Du kan uppleva att lugna aktiviteter som simning, yoga eller en hundpromenad lindrar din stress. Att unna sig en massage eller ett avslappnande aromaterapibad kan också vara otroligt avkopplande och hjälpa till att lugna sinnet.
Alla Alexandra Kay Me Time Scents kan tillsättas i en parfymfri bad- eller duschgel för att skapa en personlig badblandning som du kan anpassa efter ditt humör.
Alexandra Kay Me Time Scents
Ge bort stunder av ren egentid med detta omtänksamma aromaterapipresentset
Regular price
751,00 kr
626,00 kr
Vår favoritprodukt för aromaterapibad under klimakteriet är Time to Relax. Den används bäst på kvällen för att koppla av i sinnet; droppa några droppar på din badkudde och andas in dess lugnande doft för att hjälpa till att frigöra sinnet från stressiga tankar och oro.
Bästa massageoljan för muskelvärk under klimakteriet
Om muskelvärk är ditt främsta besvär under klimakteriet, leta efter aromaterapiprodukter för välmående som innehåller ingredienser kända för att lindra muskelspänningar och hjälpa vid muskeltrötthet.
Time to Ease är den naturliga massageolja som vi rekommenderar för kvinnor i klimakterieåldern. Det är en muskelavslappnande blandning som kombinerar svalkande eteriska oljor från Eucalyptus och Peppermint med värmande Black Pepper Fruit Oil och Ginger Root Oil.
Flaskan på 100 ml räcker till cirka 20 nack- och axelmassager.
Alexandra Kay Time to Ease Muscle Relax Kroppsolja 100ml
Lindra muskelspänningar med denna ekologiska bad-, kropps- och massageolja394,00 kr
Bästa kroppslotion med aromaterapi för välmående i klimakteriet
Du kan också upptäcka att en magnesiumlotion hjälper vid muskeltrötthet under klimakteriet.
Time to Restore Body Lotion innehåller en koncentrerad lösning av Zechstein Magnesium Chloride.
Denna rena form av mineralet är blandad med Hemp Seed Oil och CB2-Skin™ Biofunctional, ett extrakt som aktiverar kroppens CB2-cannabinoidreceptorer för att ge märkbart lugnande och tröstegivande fördelar.
Dess doft kommer från en komplex blandning av tio eteriska oljor som stödjer ett lugnt sinne och god vila, inklusive Lavender, Bergamot och Vetivert.
Alexandra Kay Time to Restore Magnesium Lotion 200ml
Upptäck en rogivande känsla med vår bodylotion med Magnesium418,00 kr
5 tips för att använda eteriska oljor under klimakteriet
Klimakteriet är en utmärkt tid att prova aromaterapi och det finns många sätt att integrera eteriska oljor i din rutin för välmående.
Här delar vi med oss av 5 enkla sätt att använda eteriska oljor för klimakteriet:
- ANVÄND I EN DIFFUSER
Att förånga eteriska oljor är ett enkelt sätt att andas in fördelarna med aromaterapi och fyller ditt hem med dofter du älskar. Vi erbjuder en bärbar diffuser som du kan använda för att dra nytta av aromaterapi under klimakteriet var du än befinner dig.
- ANVÄND SOM KUDDDROPPAR
Är störd sömn ditt främsta symtom? Applicera 1 droppe Time to Sleep eterisk olja på vardera sidan av din kudde så kan du andas in denna ljuvliga blandning medan du sover.
- GÖR EN SOVSPRAY
Du kan hjälpa till att göra drömmen om ostörd sömn till verklighet genom att blanda 25 droppar Time to Sleep eterisk olja i en sprayflaska som innehåller 100 ml rent vatten eller alkohol. Skaka flaskan för att blanda, och spraya sedan i luften för att sprida en naturligt avslappnande doft i sovrummet.
- GÖR ETT BAD FÖR KLIMAKTERIET
Om ett bad hjälper mot dina symtom kan du skapa ett personligt bad genom att blanda 6–8 droppar av din favoritblandning från Alexandra Kay med Green People’s Scent Free Shower & Bath Gel.
- GÖR EN MASSAGEOLJA
Om ditt främsta fokus är spänningar i nacke och axlar kan du använda eteriska oljor för att göra en egen massageolja. Blanda helt enkelt 5 droppar av din favorit Alexandra Kay eterisk oljeblandning i 2 teskedar/10 ml av valfri bärarolja och massera på det önskade området.
Se hela Alexandra Kay-serien för välmående.
Visste du?
Vi erbjuder också en omfattande kollektion av hudvårdsprodukter för klimakteriet för att stödja ditt välmående genom din skönhetsrutin.
Vår lyxiga Age Defy+ collection kombinerar naturens mirakel med vetenskapens briljans och är dedikerad till att balansera, ge näring och föryngra din hud.
Här är några av våra favoriter för klimakteriet:
Vill du integrera fler eteriska oljor i din hudvård för klimakteriet eller din välmåenderutin? För hjälp med att hitta de bästa produkterna för just dig, kontakta vårt kundtjänstteam på 01403 740350.
Om du vill återpublicera detta innehåll, vänligen ange Green People som ursprunglig skapare med en länk till "Aromaterapi för klimakteriet: Bästa eteriska oljeblandningar för välmående." Vänligen använd inte en affiliate-länk.
