Denna guide erbjuder information och råd om psoriasis. Vi tittar på vad psoriasis är och hur du kan hjälpa till att vårda hud med psoriasis, inklusive förändringar i din kost.
Slutligen tittar vi på hur ett byte till en ekologisk deodorant, naturligt schampo och en ekologisk hudvårdsserie, rik på aktiva naturliga ingredienser, kan hjälpa till att lugna hud med tendens till psoriasis.
Naturlig hudvård för hud med tendens till psoriasis
Vi erbjuder naturliga och ekologiska hudvårdsprodukter som är lämpliga för hud med tendens till psoriasis. De erbjuder intensiv återfuktning och är gjorda med balanserande växtoljor och extrakt, men utan starka kemikalier, vilket gör dem mycket skonsammare mot känslig hud än många konventionella märken.
Ett bra ställe att börja på är vår Sensitive-serie. Som experter på känslig hud formulerar vi alla våra produkter med hänsyn till ömtålig hud och allergier, inklusive hud med tendens till eksem, psoriasis och rosacea.
Våra parfymfria produkter är rika på naturliga växtingredienser för att återställa, skydda och bibehålla hudens naturliga barriärer. Resultatet är en hälsosam, mjuk hud med lyster.
Se alla Sensitive hudvårdsprodukter nu.
Att välja en lämplig deodorant för psoriasis
De som har psoriasis kan uppleva obehag av sin antiperspirant eller deodorant, särskilt om de använder en spray snarare än en roll-on. Många vanliga deodoranter innehåller starka kemikalier och dofter som kan irritera hud med tendens till psoriasis.
Om du letar efter en deodorant för psoriasis kan du prova vår ultrafina, parfymfria deodorant. Den är gjord med naturliga ingredienser, inklusive lugnande Aloe Vera och antiinflammatorisk Rosmarinus officinalis, och passar de som har tendens till psoriasis.
- Parfymfri & ultraskonsam
- Naturliga ingredienser
- Utan porblockerande aluminium
Parfymefri Deodorant 75ml
Håll ultra-känslig hud fräsch med vår parfymfria deodorant167,00 kr
Vilket är det bästa schampot för psoriasis?
Om du har psoriasis i hårbotten kan ditt val av schampo göra stor skillnad för din hårbottens hälsa.
Vi använder ingredienser som Bromelain, som hjälper till att lyfta hudceller från hårbotten, och milda skumbildare som inte torkar ut hårbotten så som SLS kan göra.
Vi har skrivit ett separat blogginlägg om det bästa schampot för psoriasis. Läs mer om schampo för psoriasis eller se vår rekommenderade hårvård nedan.
Vad är psoriasis?
Psoriasis kännetecknas av upphöjda cirkulära plack eller fläckar av rosa, fjällande hud, särskilt på armbågar, knän och i hårbotten, även om det kan drabba alla delar av kroppen.
Den exakta orsaken är okänd, men man tror att nya hudceller vid psoriasis produceras många gånger snabbare än normalt, vilket resulterar i en ansamling av tjocka fjäll av död hud.
Detta kan vara en autoimmun reaktion, möjligtvis efter en bakteriell infektion eller virusinfektion, eller bero på miljöfaktorer eller andra faktorer. Skov kan förvärras eller triggas av medicinering, för mycket alkohol, övervikt, för mycket eller för lite solljus, dålig hälsa, skador, trauma, stress, kyla och fukt.
Vad kan hjälpa vid psoriasis?
Vårdrutiner som fungerar bra för en person kanske inte hjälper en annan, men vissa grundläggande tips är fördelaktiga för de flesta.
- Det är allmänt accepterat att det finns en koppling mellan psoriasis och nervsystemet, och att hantera stressnivåer, till exempel genom att lära sig bra avslappningstekniker och få en god natts sömn, hjälper vanligtvis.
- Att endast använda naturfibrer som bomulls- och silkeskläder samt sängkläder hjälper till att minska irritation.
- Psoriasis förbättras ofta av måttlig exponering för solljus. Applicera en återfuktande kräm innan du använder solkräm. Vissa solkrämer täpper till porerna och förvärrar klåda och fjällning, så välj /collections/sn-eczema-sun-cream och undvik solen när den är som starkast (mellan kl. 11 och 15).
Parfymfri solkräm SPF30 200ml
Skydda känslig hud naturligt med vår bästsäljande SPF30 solkräm400,00 kr
Kostråd vid psoriasis
Livsmedel som misstänks förvärra psoriasis inkluderar animaliska fetter, syror, kryddor, salt och stimulerande medel som alkohol, te, kaffe och läsk.
Att öka intaget av essentiella fettsyror kan ofta hjälpa. En annan orsak kan vara överväxt av svampinfektionen Candida albicans. Det kan vara värt att utforska att utesluta socker, raffinerad stärkelse, alkohol och jästbaserade livsmedel ur kosten.
" Psoriasis har kopplats till konsumtion av syrabildande livsmedel. "
Psoriasis har kopplats till konsumtion av syrabildande livsmedel och återcirkulation av toxiner från tarmkanalen.
En övergång till en mer alkalisk kost och avgiftning av tarmarna kan hjälpa upptaget av näringsämnen, stärka immunförsvaret och förbättra hälsan.
Att rensa tjocktarmen, till exempel genom tarmsköljning, byta till en kost baserad på renande livsmedel och komplettera med probiotika, har visat anmärkningsvärda resultat för många med psoriasis.
Att kombinera detta med en fiberrik kost hjälper till att eliminera tarmtoxiner och skapar en miljö som gör att nyttiga probiotiska bakterier kan trivas.
Hudvård vid psoriasis: livsstilstips
- Undvik starka hushållsprodukter, biologiska tvättmedel, sköljmedel, uttorkande alkohol (etylalkohol/etanol), skumbildare som sodium lauryl sulphate (SLS) och produkter som innehåller parfym och färgämnen. Vi använder inga av dessa starka ingredienser.
- Om du lider av psoriasis i hårbotten, välj ett naturligt schampo som passar för psoriasis. Ta med ditt eget märke av milt schampo och balsam när du besöker frisören för att undvika irritation från konventionella produkter. Schampon som innehåller Bromelain, ett proteinnedbrytande enzym som finns i ananas, bryter ner överskott av döda hudceller, dämpar inflammation och lugnar immunförsvaret.
- Använd endast milda, naturliga hudvårdsprodukter. Leta efter de som innehåller Jojoba Esters och växtbaserad Squalane för att återställa fukt- och sebumbalansen, Stellaria Media (arv) för att lindra klåda, Perilla Oil och Shea Butter för att återfukta och lugna irritation, Chamomilla Recutita och Calendula Officinalis för deras lugnande egenskaper, samt den hudlindrande örten Althaea Officinalis. Se vår Sensitive-serie nu.
- Applicera ett body butter före och efter bad för att lugna och återfukta huden.
- Hitta en deodorant som passar för psoriasis. Vår parfymfria deodorant är ultraskonsam mot känslig hud och är extremt effektiv.
- Unna dig ett bad med Epsom-salt eller salt från Döda havet. Lera från Döda havet kan också användas som en kroppsbehandling.
Behöver du hjälp?
Vårt kundtjänstteam hjälper dig gärna att identifiera vilka av våra naturliga hudvårdsprodukter för hud med tendens till psoriasis som kan passa din hud. Ring oss gärna på 01403 740350.
