Om du föredrar att använda veganska produkter eller följer en vegetarisk livsstil är kollagentillskott vanligtvis inte lämpliga eftersom de flesta är utvunna från djur. Men om du letar efter ett veganskt kollagen behöver du inte oroa dig – det finns fortfarande alternativ för dig!
Här är allt du behöver veta om veganska kollagenalternativ, vad de är gjorda av, hur de fungerar och hur du får ut mesta möjliga av dem.
Snabba fakta:
- Kollagen i kosttillskott är nästan alltid utvunnet från djur och därför inte lämpligt för veganer
- Veganska kollagenalternativ tillför de aminosyror som kollagen innehåller direkt till kroppen, utan att de behöver brytas ner
- Vårt veganska Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement innehåller aminosyror plus Vitamin C, essentiella mineraler och antioxidanter
- Växtbaserad mat som quinoa, chiafrön, nötter och Vitamin C-rika frukter och grönsaker hjälper också till att boosta kollagenproduktionen och stödja hudhälsan
- Du kan också stödja din hud med en vegansk kollagenboostande hudvårdsrutin
Kan man få ett vegetariskt eller veganskt kollagentillskott?
Kollagen är ett protein som finns i djurs kroppar och utgör bindväv, hud, ben och brosk hos däggdjur, fåglar och fiskar. Kollagentillskott utvinns från animaliska källor, oftast från nötkreatur (kohud eller ben) eller marina källor (fiskhud och fiskfjäll). Det finns ingen växtkälla till själva kollagenet, eftersom växter helt enkelt inte innehåller det.
Så när du ser frasen "veganskt kollagentillskott" betyder det i själva verket ett växtbaserat kollagenalternativ - ett tillskott som ger din kropp vad den behöver för att stödja sina egna kollagenrelaterade processer, utan att använda något animaliskt kollagen.
Hur fungerar veganska kollagentillskott?
För att förstå hur ett veganskt kollagenalternativ fungerar hjälper det att förstå vad som faktiskt händer när du tar ett traditionellt animaliskt kollagentillskott.
Kollagen är ett komplext protein. När du intar det kan ditt matsmältningssystem inte använda det i den formen; det måste brytas ner till mindre komponenter som kallas aminosyror. Dessa aminosyror absorberas sedan och används av kroppen där den anser det lämpligt, vilket kan inkludera att stödja produktionen av nytt kollagen.
Med andra ord används kollagenet i ett traditionellt tillskott inte direkt. Kroppen använder de aminosyror som det har brutits ner till.
Ett veganskt kollagenalternativ hoppar helt över detta nedbrytningssteg. Istället för att tillhandahålla intakt animaliskt kollagen som måste smältas till aminosyror, tillhandahåller det aminosyror direkt, i en form som redan är tillgänglig för kroppen att använda. Detta är den grundläggande logiken bakom det som kallas en pro-kollagen-metod.
De aminosyror som främst förknippas med kollagenstrukturen är Glycine, Proline och Hydroxyproline. Det är detta som en stor del av kollagenet faktiskt är uppbyggt av.
Vad är vårt veganska pro-kollagentillskott gjort av?
Vårt Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement är uppbyggt kring en innovativ ingrediens som heter Vollagen®. Det är ett veganskt aminosyrakomplex framställt genom en avancerad fermenteringsprocess av icke-GMO-majs.
Vollagen® är utformat för att matcha den aminosyraprofil som finns i mänskligt kollagen. Det ger alla 18 aminosyror som förknippas med kollagensammansättningen, inklusive Glycine, Proline och Hydroxyproline. Det innehåller inga animaliska ingredienser av något slag och är certifierat lämpligt för veganer och vegetarianer.
Istället för att bara blanda isolerade aminosyror, skapas det genom en fermenteringsprocess som naturligt producerar ett aminosyrakomplex. Detta ger kroppen det som den själv skulle ha skapat om ett kollagentillskott hade tagits.
Vårt Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement innehåller även Vitamin C, Zinc, Copper, Iron, SOD och Grape Seed Extract för att stödja kollagenbildningen i huden och skydda cellerna mot oxidativ stress. Det är dessutom helt fritt från vete, soja, mejeriprodukter, jäst, tillsatt socker, färgämnen, aromer och konserveringsmedel.
]
Läs mer om Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement.
Fungerar ett veganskt pro-kollagentillskott verkligen för huden?
I en 60-dagarsstudie på Vollagen® med 55 deltagare uppgav minst 66 % att:
- Huden känns mjukare och mer återfuktad
- Huden ser hälsosammare ut och hudtonen är jämnare
- Fina linjer och rynkor upplevs minskade
- Mörka ringar under ögonen upplevs minskade och ögonen ser mindre trötta ut
- Förekomsten av blemmor och orenheter upplevs minskad
Förutom Vollagen® innehåller formulan i Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement vitaminer och näringsämnen som är godkända för att stödja din hud:
- Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning för hudens normala funktion. Vitamin C:s roll i kroppens kollagensyntesprocesser är en av de mest utforskade inom näringsvetenskap
- Zinc bidrar till att bibehålla normal hud så att den ser bra ut och känns bra. Zinc spelar en roll för hudens strukturella integritet och cellhälsa
- Copper bidrar till att bibehålla normal bindväv - det nätverk av vävnad som ger hud och leder deras struktur och spänst
- SOD och Grape Seed Extract har en stark antioxidant effekt som hjälper till att skydda huden från oxidativ stress
Precis som med alla kosttillskott är regelbundet intag nyckeln. Detta är utformat för att tas dagligen, året runt, som en del av ett långsiktigt tillvägagångssätt för hudnäring, inte som en snabb lösning.
Vilka veganska livsmedel stödjer kollagen?
Kosten är viktig när det kommer till hudnäring, och kosttillskott bör inte användas som ett substitut för en varierad, balanserad kost. En växtbaserad kost kan absolut ge utmärkt näringsstöd för veganer.
Kollagen är uppbyggt av aminosyror, så ditt totala proteinintag spelar roll. De flesta växtproteiner anses vara "ofullständiga" – de ger vissa men inte alla essentiella aminosyror. För att få en komplett aminosyraprofil från växtbaserad mat är variation och kombination nyckeln:
Sojaprodukter, quinoa, hampafrön, bovete och en varierad kost kan hjälpa dig att få det kollagenstöd din hud behöver. Vitamin C är också viktigt för normal kollagenbildning. Den goda nyheten är att växtbaserad mat hör till de rikaste källorna som finns på Vitamin C:
- Röd och gul paprika innehåller mer Vitamin C per gram än apelsiner
- Kiwi, jordgubbar, svarta vinbär och citrusfrukter
- Broccoli, grönkål, brysselkål och andra mörkgröna grönsaker
- Tomater och tomatbaserade livsmedel
Zinc bidrar till att bibehålla normal hud. Växtbaserade källor inkluderar pumpakärnor, hampafrön, linser, kikärtor, cashewnötter, havre och fullkornsbröd samt flingor. Notera att zink från växtkällor inte tas upp lika lätt som från animaliska källor, så variation och mängd spelar roll.
Copper bidrar till normal bindväv. Goda växtkällor inkluderar cashewnötter och andra nötter, frön, mörk choklad, linser, svamp och avokado.
Oxidativ stress - från UV-exponering, föroreningar och andra miljöfaktorer - kan utmana huden över tid. En kost rik på antioxidanter ger användbart stöd. Tänk färgglada frukter och grönsaker, bär (särskilt blåbär, hallon och svarta vinbär), grönt te, mörka bladgrönsaker och örter som gurkmeja och rosmarin.
Komplettera din näring med en kollagenboostande hudvårdsrutin
Näring fungerar inifrån och ut. Men att få till din hudvårdsrutin är också viktigt. Här är vad vi rekommenderar för att naturligt stödja din huds kollagenproduktion.
Age Defy+ Collagen Boost Vitamin C Serum
Vårt bästsäljande Age Defy+ Collagen Boost Vitamin C Serum är den naturliga utvärtes partnern till detta tillskott. Kraftfullt verkande med hudplumpande Hyaluronic Acid, är det berikat med Vitamin C (som spelar en roll i normal kollagenbildning), Bakuchi Oil för antioxidantstöd och en blandning av åldersförebyggande växtaktiva ingredienser.
Age Defy+ Collagen Boost Vitamin C Serum 30ml
Upptäck vilken skillnad kollagenstimulerande Vitamin C gör för din hud572,00 kr
Age Defy+ Collagen Boost Face Oil Elixir 30ml
Vår mest avancerade ansiktsolja för kollagenstöd, förstärkt med CO₂LLAGENEER® Bio och en exklusiv blandning av 11 superfröoljor. Age Defy+ Collagen Boost Face Oil Elixir skapades för att ge djup näring, synbart strama upp och boosta din huds naturliga kollagenproduktion.
Age Defy+ Collagen Boost Face Oil Elixir 30ml
Få en synligt fastare hy med lyster med vår kollagenstimulerande ekologiska ansiktsolja561,00 kr
Handla hela sortimentet av naturliga veganska anti-ageing hudvårdsprodukter hos Green People.
Vi hoppas att du har haft nytta av vår guide om veganskt kollagen. Om du behöver mer information, vänligen kontakta vårt vänliga kundtjänstteam på 01403 740350 eller via sociala medier @GreenPeopleUK.
Om du vill återpublicera detta innehåll, vänligen ange Green People som ursprunglig skapare med en länk till 'Allt du behöver veta om veganska kollagentillskott.' Vänligen använd inte en affiliatelänk.
