Har graviditeten förändrat din hud? Det är helt normalt att märka en förändring i huden under graviditeten och vi vet att det kan vara svårt att bygga upp din ideala hudvårdsrutin när huden är utlämnad åt dina hormoner.
För att underlätta delar vi med oss av våra bästa tips för att anpassa din hudvårdsrutin under graviditeten.
Hur kan graviditet förändra din hud?
Under graviditeten flödar kroppen av en extra tillgång på hormoner och detta kan visa sig på hud och hår. Många kvinnor upplever att deras hår känns fylligare och friskare under graviditeten och andra kan märka att huden får en "hälsosam lyster".
Tyvärr kan en förändrad hormonbalans också göra att huden känns torr, känslig eller benägen att få akneutbrott eller hyperpigmentering. Om detta händer kan du hjälpa till att återställa balansen i huden genom att anpassa din hudvårdsrutin.
5 enkla sätt att anpassa din hudvårdsrutin
1. VÄLJ GRAVIDSÄKER HUDVÅRD
Alla blivande mammor förtjänar en bortskämmande behandling för huden, men oavsett vilket stadium av graviditeten du befinner dig i, se till att kontrollera etiketten innan du introducerar några nya produkter i din rutin.
Läkare trodde förr att moderkakan kunde skydda ett foster från skadliga kemikalier, men studier har sedan dess väckt oro för att bebisars utvecklande organ kan löpa risk att påverkas av gifter som absorberas genom moderns hud.
Under 2013 publicerade Royal College of Obstetricians and Gynaecologists ytterligare forskning och uppmanade blivande mödrar att "ta det säkra före det osäkra" för att minimera barnets exponering för gifter som finns i vardagliga hushållsartiklar som fuktkrämer, solkrämer och duschgeléer[i].
För att göra det enklare att handla gravidsäker hudvård är alla Green People skönhetsprodukter lämpliga att använda under graviditeten och innehåller inte ingredienser som kan vara potentiellt toxiska, såsom parabener, ftalater eller syntetiska parfymer. Vi använder eteriska oljor, men i så låga doser att de är helt säkra.
Handla hudvårdsprodukter för gravida nu
2. EXFOLIERA TORR HUD VARSAMT
När din hud känns torr är det viktigt att du exfolierar regelbundet. Detta frigör döda hudceller från ytan, vilket gör det lättare för din fuktkräm att ge huden näring.
Vi rekommenderar att du exfolierar torr hud 1–2 gånger i veckan, men om graviditeten också gör din hud känslig bör du inte exfoliera mer än en gång i veckan och se till att använda en mild ansiktsskrubb som innehåller små naturliga korn.
Bamboo Stem extract och Bentonite Clay är båda effektiva för att skonsamt exfoliera huden och är naturliga ingredienser som används i vår lystergivande Fruit Scrub.
3. VÄLJ EN ANSIKTSTVÄTT FÖR ATT BEKÄMPA GRAVIDITETSFLECKAR
Skyller du din orena hy på dina cravings? Även om en kost rik på fet mat kan bidra till utbrott, är den mer troliga boven hudens talgkörtlar. Dessa går på högvarv under graviditeten och kan producera en överdriven mängd sebum, ett oljigt ämne som kan täppa till porer och locka till sig aknebakterier.
Regelbunden exfoliering hjälper till att rensa dina porer, men du kan hjälpa till att tvätta bort dina hudvårdsbekymmer genom att använda en rengöring som innehåller Willow Bark. Denna naturliga ingrediens är en nyckelkomponent i vår Foaming Face Wash och hjälper till att balansera produktionen av sebum under graviditeten, och eftersom den är antiinflammatorisk irriterar den inte känslig hud.
4. HITTA EN FUKTKRÄM FÖR BLIVANDE MAMMOR
Behöver du en ny fuktkräm? Eftersom graviditet är förknippad med så många olika hudvårdsbekymmer bör blivande mödrar söka efter en fuktkräm som ger flera fördelar för huden.
En sak att kontrollera på etiketten är bevis på att din dagkräm innehåller minst SPF15 bredspektrigt solskydd. Det är nödvändigt för att skydda huden mot hudskadliga UVA- och UVB-strålar, och att använda en fuktkräm med SPF under graviditeten hjälper också till att minska sannolikheten för melasma, ett vanligt hudvårdsbekymmer under graviditeten som gör att bruna pigmentfläckar uppstår i ansiktet och på kroppen.
Alternativt kan du applicera en solkräm med SPF dagligen och välja en fuktkräm som innehåller Cucumber Seed och White Mulberry. Vi använder dessa växtextrakt i vår Age Defy+ Brightening Moisturiser som är säker att använda under graviditet och som aktivt arbetar för att bleka pigmenteringar och jämna ut hudtonen.
5. SKAPA EN BRA RUTIN FÖR ÖGONVÅRD
Om du har otur och drabbas av morgonillamående eller upplever att din växande mage gör det obekvämt att sova, kan du märka att dina ögon känns strama, trötta och obekväma under graviditetens gång.
För att minska mörka ringar bör du välja en gravidvänlig ögonkräm som innehåller växtbaserade ingredienser som Tuberose.
Vår Rejuvenating Eye Cream riktar sig mot trötta och svullna ögon med lugnande Seaweed och ett växtcellkomplex av Tuberose med Betaine. Denna vitaliserande ögonkräm har visat sig låsa in fukt och motverka kråksparkar och rynkor på ögonlocken, och den har även bevisats minska svullnad och mörka ringar, där 76 % av testpersonerna märkte en minskning av mörka ringar på bara 30 dagar!
Hur har graviditeten påverkat din hud? Delta i konversationen på @GreenPeopleUK.
