Sådan holder du din mund sund uden skrappe kemikalier image
  • Dental tips
  • Sensitive skin

Sådan holder du din mund sund uden skrappe kemikalier

Kan ett byte till naturlig tandkräm bidra till att förbättra hälsan för ditt leende? Här utforskar vi hur du håller munnen frisk utan starka kemikalier.

By Hannah Mepham

6 Minute read

Kan ett byte till naturlig tandkräm hjälpa till att förbättra hälsan i ditt leende? Här utforskar vi hur du håller munnen frisk utan starka kemikalier.

Vad finns i din tandkräm?

När du väljer tandkräm finns det mycket att tänka på; ska du satsa på en tandkräm som lovar ett vitare och ljusare leende, eller en formulering som påstår sig vårda känsliga tänder och blödande tandkött?

Alternativen är oändliga, men genom att titta noga på ingredienslistan kan du förenkla ditt sökande och undvika att utsätta dina tänder och ditt tandkött för giftiga ingredienser.

SLS används ofta i syntetiska tandkrämer och kan skapa obalans i munnen. Dess användning har kopplats till tandköttsinflammation, tillbakadraget tandkött och blåsor i munnen.

Det är därför vi, som ett skonsamt varumärke för tandvård, inte använder ingredienser som SLS i våra formuleringar.

Istället skapar vi vårt sortiment av naturliga tandkrämer med hjälp av eteriska oljor och växtextrakt som är kända för att hjälpa till att minska mängden kariesframkallande bakterier i munnen.

Hur man väljer en naturlig tandkräm

Är du osäker på vilken av våra naturliga tandkrämsformuleringar som är rätt för dig? Regelbundna tandläkarbesök kan hjälpa dig att identifiera eventuella problem i munnen som kan påverka ditt val av tandkräm.

Den bästa naturliga tandkrämen för dig med tendens till tandköttssjukdomar

Bakterieansamlingar mellan tänderna kan leda till tandköttssjukdomar, ett munhälsoproblem som drabbar var tredje person över 30 år.

Det finns två typer av tandköttssjukdomar och den vanligaste är gingivit, ett tillstånd som gör att tandköttet blir ömt och inflammerat. Om det lämnas obehandlat kan detta utvecklas till parodontit, en allvarligare infektion som kan leda till att tandköttet drar sig tillbaka och medföra risk för tandförlust.

Genom att undersöka ditt tandkött kan din tandläkare avgöra om du har en tandköttssjukdom och visa dig hur du borstar för att vårda dina tänder och ditt tandkött mer effektivt.

Det skumbildande ämnet SLS har visat sig främja parodontit, så om du har problem med tandköttet kan du överväga att byta till en SLS-fri tandkräm.

För en SLS-fri tandkräm som inte irriterar känsligt tandkött rekommenderar vi vår Fänkål & Propolis Tandkräm. Denna tandkräm är 100 % naturlig och lämplig för personer med blödande tandkött, och vi tillverkar den med antimikrobiell Foeniculum Vulgare och Propolis samt antiinflammatorisk Aloe Barbadensis-juice.

Aloe Vera är ett lugnande växtextrakt som hjälper till att minska svullnad och känslighet i tandköttet och ger en kraftfull antiseptisk verkan i svåråtkomliga tandköttsfickor.

TOPPTIPS: Om ditt tandkött är ömt eller svullet, prova att massera in en liten mängd av vår Fänkål och Propolis tandkräm på de ömma områdena i munnen och låt den verka över natten.

Den bästa naturliga tandkrämen för personer med tendens till afte

Cirka 20 % av befolkningen drabbas av återkommande afte (blåsor i munnen) och en vanlig orsak till detta är användning av SLS-baserad tandkräm.

Det finns ingen snabb lösning för att stoppa afte, men om du ofta drabbas kan ett byte till en SLS-fri tandkräm hjälpa.

Det är så effektivt att hälsovårdsmyndigheter rekommenderar användning av en SLS-fri tandkräm för att påskynda läkningsprocessen, minska smärtan från blåsorna och förhindra att de kommer tillbaka.

För att göra det enklare att handla är alla våra naturliga tandkrämer SLS-fria, och vi har även delat med oss av tips för att lindra afte naturligt i vår artikel Orsakar din tandkräm blåsor i munnen?.

TOPPTIPS: Återkommande sår i munnen kan vara ett symtom på allvarligare tillstånd, och därför uppmanar vi dig att träffa din tandläkare om dina besvär inte har försvunnit inom tre veckor.

 

 

Den bästa naturliga tandkrämen för personer med tendens till muntorrhet

Muntorrhet är även känt som xerostomi och uppstår när brist på saliv gör att munnen blir mycket torr. Så många som 1 av 4 drabbas av det någon gång i livet, och det kan påverka hur vi kommunicerar, samt vårt smaksinne och risken för karies och tandköttssjukdomar.

Muntorrhet är särskilt vanligt hos personer som har genomgått kemoterapi, och de som drabbas kan finna det otroligt frustrerande. Den goda nyheten är att det finns en naturlig ingrediens som kan hjälpa till att lindra symtomen.

Betain har i kliniska tester visat sig främja salivproduktionen och lindra effekterna av muntorrhet, och är en nyckelingrediens i alla Green People tandkrämer.

Bästa praxis för att borsta tänderna

Som ett minimum bör vi alla borsta tänderna två gånger om dagen i 2 minuter. Det tar 2 minuter att borsta alla tandytor, men de flesta spenderar 30 sekunder eller mindre på borstning. Som ett resultat missar de samma ställen dag efter dag, vilket gör att plackbakterier kan frodas.

Naturlig tandkräm kan användas med både manuella och elektriska tandborstar, men de flesta tandläkare anser att en elektrisk tandborste gör det möjligt att rengöra tänder och tandkött mer noggrant. Applicera en mängd tandkräm stor som en ärta på borsten och borsta tänderna precis som du skulle göra med en vanlig tandkräm. Till skillnad från SLS-baserade tandkrämer kommer våra naturliga tandkrämer inte att löddra i munnen. Av denna anledning är det viktigt att du tar dig tid att noggrant borsta varje tand.

TOPPTIPS: Ett bra sätt att se till att du når 2-minutersgränsen för tandborstning är att ha en timer i badrummet.
 

Köp naturliga tandkrämer

 

    Om du har ytterligare frågor är vårt vänliga kundtjänstteam alltid glada att hjälpa till. Du kan nå oss på 01403 740350 eller @GreenPeopleUK.

    Read next...

    Natural botanical ingredients for Our approach to sun care and the sea: what reef safe and ocean friendly mean - organic beauty editorial image
    Sun & travel

    Our approach to sun care and the sea: what reef safe and ocean friendly mean

    The terms 'reef safe' and 'ocean friendly' can be confusing. We break down what they mean for our sun creams, focussing on specific UV filters and our commitment to the sea.

    By Alexandra Julian

    28/09/2026

    6 Minute read

    READ NOW
    A closer look at Green People: what's behind our products?
    Sensitive skin

    En närmare titt på Green People: vad finns bakom våra produkter?

    När Charlotte Vøhtz letade efter pålitlig hudvård på grund av dotterns besvär med eksem och allergier, föddes Green People. Upptäck vårt uppdrag för känslig hud och vårt engagemang för transparens som genomsyrar våra milda, ekologiska skönhetsprodukter.

    By Alexandra Julian

    24/09/2026

    9 Minute read

    READ NOW
    Natural botanical ingredients for Retinol alternative for sensitive skin - organic beauty editorial image
    Sensitive skin

    Bästa alternativet till Retinol för sensitiv hud

    Skulle du vilja använda Retinol men har upplevt obehag och torrhet tidigare? Din sensitiva hud förtjänar effektiva resultat utan kompromisser. Upptäck ett naturligt alternativ som verkar skonsamt för att släta ut och strama upp din hy.

    By Alexandra Julian

    10/09/2026

    15 Minute read

    READ NOW
    Read more articles

    1,500+ Five star reviews

    Read all Reviews
    "One of the best companies I have ever dealt with in my 63 years on this planet!"

    Jan B.

    Verified Buyer

    "Have fallen in love with this product range. They are lovely to use and they work!"

    Carole G.

    Verified Buyer

    "You guys are amazing, continue to love the brand, excited to order from you again!"

    Maitreya L.

    Verified Buyer

    "Super quick delivery, ethical packaging and beautiful products."

    Nat J.

    Verified Buyer

    "I love every product I have tried from Green People, and the customer service has always been excellent."

    Maria H.

    Verified Buyer

    "So glad I have found an ethical supplier with great products!"

    Susan B.

    Verified Buyer