Är du osäker på om du ska använda en tandkräm med eller utan fluor? Här utforskar vi rädslor och fakta kring fluor så att du kan välja den naturliga tandkrämsformulan som bäst passar dina behov för munhälsan.
Vad är fluor?
Fluor är ett mineral som vanligtvis tillsätts i tandkräm och dricksvatten. Vid effektiv tandborstning har fluor visat sig hjälpa till att förebygga uppkomsten av karies genom att främja remineralisering av tänderna och minska mängden syra som bakterierna i munnen producerari.
Är det säkert att använda en fluortandkräm?
Fluortandkrämer rekommenderas av British Dental Association och anses allmänt säkra att använda. Med det sagt är det viktigt att notera att exponering för för mycket fluor kan leda till utveckling av fluoros. Ett vanligt tillstånd, fluoros, ger tänderna missfärgade, fläckiga märken som ofta är irreversibla.
En annan oro kring fluor är att om för mycket sväljs kan det irritera matsmältningssystemet. Av denna anledning är det viktigt att du spottar ut överflödig tandkräm som finns kvar i munnen efter borstning.
Varför använda fluortandkräm?
Är du osäker på fördelarna med att använda en fluortandkräm? Många tandläkare rekommenderar borstning två gånger om dagen med en fluortandkräm för att minska risken för karies.
Denna syn delas av Oral Health Foundation, en välgörenhetsorganisation som förespråkar bättre munhälsa för alla. I takt med att förekomsten av karies hos barn ökar, rekommenderar de att alla barn borstar tänderna med en tandkräm som innehåller minst 1000 ppm fluor.
Innehåller Green People tandkrämer fluor?
Green People producerar ett sortiment av tandkrämer som är tillverkade med naturliga aktiva ingredienser och utformade för att stödja friska tänder och friskt tandkött.
Även om de flesta Green People tandkrämer är utan fluor, inser vi att vissa av våra kunder har specifika behov för sin munhälsa som gör att de föredrar att använda en fluorbaserad tandkräm. Av denna anledning erbjuder vi två varianter av vår Organic Children Mandarin & Aloe Vera toothpaste, en som är tillverkad med fluor, och en som är utan fluor. Vi erbjuder även en Fresh Mint Toothpaste med fluor för vuxna.
Starka kemiska tandkrämsingredienser som triklosan och SLS kan irritera tandköttet och har kopplats till munsår, och av denna anledning tillsätter vi inte dessa ingredienser i varken våra tandkrämer med eller utan fluor. Istället innehåller alla våra tandkrämer växtaktiva ämnen som Aloe Vera och Myrrh oil som har en lugnande och antiseptisk effekt i munnen.
När vi formulerade vår fluortandkräm upptäckte vi att fluor smakar otroligt bittert. Medan vissa märken övervinner detta genom att använda artificiella sötningsmedel i sina formuleringar, vägrar Green People att använda artificiella ingredienser i någon av våra produkter. Istället formulerade vi vår fluortandkräm med ett helt naturligt, certifierat ekologiskt, växtbaserat sötningsmedel kallat Stevia.
Orolig för fluor? När man borstar tandkött och tänder på spädbarn kan det vara svårt att bedöma hur mycket fluor de exponeras för och om de har svalt någon tandkräm. För att hjälpa dig att borsta med omsorg har vi delat med oss av våra bästa tips för säker borstning med fluor.
Hur man använder fluor på ett säkert sätt
- Använd alltid en tandkräm som är anpassad för åldern. Små barn bör inte exponeras för mer än 1000 ppm fluor. För barn från 3 år och uppåt är det säkert att borsta med tandkräm som innehåller upp till 1450 ppm fluor.
- Håll alltid uppsikt för att minimera risken för att de sväljer tandkräm.
- För att ytterligare minimera risken för att ett barn sväljer fluor, applicera endast en liten mängd tandkräm på tandborsten. Som en grov guide rekommenderar många tandläkare att använda en mängd som inte är större än en ärta.
- Spotta ut eventuellt överskott av tandkräm efter borstning men skölj inte tänderna med vatten. Om du gör det sköljs fluoret bort, vilket kan innebära att dina tänder inte exponeras för den mängd fluor som anges på tandkrämstuben.
- Borsta två gånger om dagen. När du använder en fluortandkräm, försök att inte borsta direkt efter att du har ätit eftersom det fortfarande kan finnas matsyror i munnen som kan skada emaljen när de borstas över tändernaii.
Vill du ha mer information om tandkräm med eller utan fluor? Se vårt sortiment av naturliga och ekologiska tandkrämer online eller kontakta vårt vänliga kundtjänstteam i Storbritannien på 01403 740350.
[i] https://www.dentalhealth.org/Fluoride
[ii] https://www.dentalhealth.org/diet-and-my-teeth
