Vi vet alla att vi bör applicera solkräm innan vi går ut på soliga dagar, men bör man även använda SPF när man vistas inomhus – och bör man använda solkräm varje dag i Sverige?
Viktiga punkter:
- UV-strålar kan nå huden året runt och kan tränga igenom fönster
- Att använda SPF varje dag kan hjälpa till att förebygga hudskador och förtida åldrande
- Vår favorit bland solkrämer med hög solskyddsfaktor för varje dag är Green People Scent Free Sun Cream SPF30
- Föredrar du en färgad dagkräm med SPF? Prova Age Defy+ Tinted DD Moisturiser SPF15
I det här inlägget förklarar vi varför alla som arbetar nära fönster bör använda solkräm inomhus och presenterar några naturliga solkrämer som är perfekta för daglig användning.
Bör man använda solkräm varje dag i Sverige?
Ja, alla i Sverige bör använda solkräm med minst SPF15 varje dag.
För att effektivt skydda mot UVA- och UVB-strålar bör du applicera ett bredspektra solskydd som det sista steget i din morgonrutin, oavsett vad väderprognosen säger. Du bör sedan försöka bättra på skyddet under dagen.
Våra hudvänliga, naturliga SPF-fuktkrämer gör det enkelt att använda solkräm varje dag. De är fulladdade med nyttigheter, täpper inte till porerna eller lämnar vita hinnor, och är supermilda mot känslig hud. Ta en titt på våra naturliga SPF-fuktkrämer nu.
Att applicera din solkräm i början av dagen skyddar inte bara mot oväntade solglimtar när du går ut, utan ger också skydd mot långvågiga UVA-strålar som kan tränga igenom moln och fönster. Mer om det i nästa avsnitt…
Visste du att UVA-strålar kan passera genom fönster?
Det är sant! Till skillnad från korta, brännande UVB-strålar som reflekteras eller absorberas av SPF-solfilter, kan UVA-strålar passera genom moln och glas. Om de möter oskyddad hud bränner eller irriterar de den inte direkt, men de kan utlösa fria radikaler.
När fria radikaler blir aktiva kan de orsaka cellskador djupt inne i huden. Du kanske inte märker skadorna först, men de kan visa sig senare i livet i form av:
- Åldersfläckar och hyperpigmentering
- Förtida rynkor
- Ljuskänslighet i huden
- Hudcancer
Det är därför det är en bra idé att regelbundet applicera SPF-hudvård varje dag i Sverige – även på molniga dagar och även om du arbetar inomhus eller i ett fordon.
Det är bäst att bära solkräm inomhus, vid ditt skrivbord eller din arbetsplats, eftersom de som tillbringar mycket tid med att arbeta vid glasfönster kan riskera permanenta skador från fria radikaler.
Skydda din hud varje dag
Solfiltren i din solskyddsprodukt bör antingen reflektera eller absorbera solstrålar så att de inte kan utlösa skador från fria radikaler, och genom att applicera en solkräm som är rik på antioxidanter kan du ytterligare bromsa de skadliga effekterna av fria radikaler.
Antioxidanter finns i vissa växtbaserade solkrämsingredienser och hjälper till att neutralisera skador från fria radikaler. Antioxidantrika ingredienser som används i Green People solskyddsprodukter inkluderar Edelweiss, Rosmarin och Grönt te.
Charlotte Vøhtz säger:
”SPF-hudvård bör alltid vara det sista steget i din dagliga hudvårdsrutin och du får aldrig förväxla ett lätt molntäcke med effektivt solskydd. Även när det är grått och duggregnigt kan UVA-strålar enkelt passera genom moln och fönster för att påverka exponerad hud.
”Till skillnad från kortare UVB-strålar bränner och rodnar de inte huden. Istället kan de tränga djupt in i huden där de kan orsaka skada på cellnivå.
”Antioxidanter, som de som finns i alpblomman Edelweiss, hjälper till att neutralisera skador från fria radikaler, och mitt bästa tips för dem som arbetar i glasbyggnader är att ha en extra flaska Edelweiss SPF-solkräm i skrivbordslådan.
”Genom att förvara ditt solskydd skyddat från direkt solljus bevaras dess skyddande SPF-egenskaper, och eftersom det fortfarande finns nära till hands finns det ingen ursäkt för att inte hålla ditt UVA- och UVB-skydd uppdaterat!”
Hur ofta bör jag återapplicera solkräm inomhus?
Att använda solkräm inomhus dagligen och återapplicera den ofta är det bästa försvaret mot UV-relaterade hudskador.
Solen är alltid som starkast mellan klockan 11 och 15, så vi föreslår att du applicerar din SPF-ansiktsvård i början av dagen och sedan applicerar igen vid lunchtid. Detta är särskilt viktigt om du tänker tillbringa din lunchrast utomhus.
SPF15 bör ge tillräckligt skydd för din hud mot solljus som tränger igenom glasfönster, men du kan vilja använda en solkräm med hög faktor som SPF30 om du promenerar till jobbet eller äter lunch ute.
Att applicera en SPF-handkräm är ett bra sätt att hjälpa till att förebygga uppkomsten av åldersfläckar, men du behöver återapplicera din handkräm varje gång du tvättar händerna.
TOPPTIPS: SKUGGA DIN ARBETSPLATS
Vänder ditt kontor mot norr? Nordvända utrymmen är vanligtvis mörkare och svalare och utgör en mycket säkrare kontorsplats för din hud än en sydvänd solfälla! Om du har persienner, sänk dessa lite. Detta minskar inte bara mängden solljus som kommer in, utan kan också minska mängden bländning på din datorskärm.
Köp ansiktssolkrämer för daglig användning
Handla i vår kollektion för antioxidant solskydd och hitta den bästa vardagssolkrämen för att skydda din hud både inomhus och utomhus.
Bästa SPF15 dagkräm
Vår Day Solution SPF15 Moisturiser är en fantastisk dagkräm året runt, oavsett om du arbetar inne eller är ute på språng. Dess lätta formula ger ett bredspektra skydd mot UVA- och UVB-strålar och lägger sig fint på huden utan att lämna en vit hinna.
En utmärkt SPF15 dagkräm för att hålla huden fräscht återfuktad. Formulan innehåller återfuktande växtbaserade ingredienser som är rika på antioxidanter som kan neutralisera cellskador från fria radikaler.
Hjälteingrediensen i denna solskyddande dagkräm är Grönt te, som hjälper till att motverka slapphet genom att bevara kollagen och tillföra katekiner – antioxidanter kända för att ha en särskilt stark effekt mot fria radikaler som skapas av UV-exponering.
Day Solution Cream SPF15 50ml
Balansera och skydda med denna solcreme för ansiktet. Passar utmärkt för alla hudtyper.358,00 kr
Bästa färgade SPF-fuktkräm
Om du känner dig mer bekväm i videosamtal med en färgad fuktkräm, är våra SPF15-färgade DD-krämer produkten vi rekommenderar för dig.
DD står för Daily Defence och dessa dagkrämer med naturlig täckning arbetar hårt för att skydda din hud från skador under arbetsdagen tack vare dessa skyddande ingredienser:
- SPF15 för att skydda mot skadligt solljus
- Antioxidantrik Havsfänkål för att boosta kollagen och öka återfuktningen
- Guldskära för att stimulera kollagen och främja hudcellernas förnyelse
Osäker på vilken nyans du ska välja? Hitta din perfekta nyans av Age Defy+ Tinted DD Moisturiser med vårt testpaket för SPF-hudtoner.
Age Defy+ Tinted DD Moisturiser SPF15 – Testkit
Testa vår färgade dagcreme på din hudton med 'try me'-proverBästa ansiktssolkräm med hög faktor
Om du tillbringar dina lunchraster utomhus eller arbetar i ett uterum eller växthus under ett glastak, är en solkräm med hög faktor ett bättre val för dig.
Scent Free Facial Sun Cream kombinerar solfilter med hög faktor med växtingredienser som är rika på antioxidanter, och eftersom den är utan parfym passar den perfekt för känslig hud.
Parfymfri Solkräm för Ansiktet - SPF30 50ml
Skydda och återfukta med denna solcreme för ansiktet. Idealisk för torr eller känslig hud.358,00 kr
Behöver du hjälp att välja en naturlig solkräm? Vårt kundtjänstteam kan hjälpa dig att hitta rätt solskydd för din hemmakontorsplats och kan kontaktas på 01403 740350.
| Om du önskar återpublicera detta innehåll, vänligen ange Green People som ursprunglig skapare med en länk till "Bör jag använda solkräm inomhus?". Vänligen använd inte en affiliate-länk. |
